AQUI Y AHORA!!!

Recuerdo que hace unos años, mientras almorzaba con mi hermana en un restaurante, de pronto me miró con ojos curiosos y dijo: Psst…!! Dígame cómo me ve el pelo… Extrañada le respondí…. Pues bien, normal… ¿Por qué? Y me respondió algo preocupada…. “Es que esta mañana salí de la ducha con el pelo mojado, pero la verdad…. No recuerdo si me eché el shampoo o no….!!!” A lo que le respondí…. ¿Y en qué estaba pensando? Y me dijo: En que tengo que entregar el presupuesto y estoy muy atrasada.

Bien… Esta es generalmente nuestra actitud frente a la vida. Permanecemos en otro lugar del tiempo/espacio, y no en el momento presente. Nos empeñamos tanto en ignorar nuestros deseos, que nos olvidamos del aquí y el ahora.

¿Has caminado alguna vez conscientemente? Bueno, ¿Y eso que significa….? Esta experiencia es muy común. Caminamos por la vida como si estuviéramos buscando algo en el piso. Y nos perdemos de la belleza del camino. Caminamos pensando en los problemas, recordando los dolores, criticando a nuestros amigos, quejándonos del gobierno. Pero nos perdemos el “momento” - EL PRESENTE -

Siempre nos rodean un montón de cosas. A la derecha, a la izquierda, arriba y abajo, y aunque lo sabemos… optamos por seguir como vamos. Nuestra cabeza y nuestro cuello tienen movilidad, pero seguimos con ella recta y rígida, mirando siempre lo mismo. En la misma dirección. Enfermos con el pasado y preocupados por el futuro. ¿Y del ahora qué?

Si por casualidad caminamos pensando en nuestros deseos, miramos al futuro con un dejo de tristeza. Algo así cómo…. ¿Cuándo será? Igual, nos estamos perdiendo el ahora y de cierta manera, ignorando nuestros deseos.

En general, las personas buscan cosas nuevas, experiencias nuevas. Pero continúan con sus viejos hábitos, sus viejas creencias, pero sin abandonar los viejos esquemas rígidos, con los que han formado su vida, porque están fuertemente convencidas de que el cambio debe venir desde afuera, del profesional, del conferencista, del autor del libro y por lo general viven con una pregunta que esperan sea respondida. Algo cómo…. “¿Dígame que tengo que hacer para ser feliz”?

A esto sólo puedo dar una respuesta: Reconociendo el deseo que habita, dentro de cada uno, asumiéndolo y llevándolo a cabo. Llevarlo a cabo, no significa salir corriendo y golpear todas las puertas hasta lograrlo. Significa que hay que asumir la necesidad de un cambio. Un cambio que no está en la acción. Este cambio está en la mente. Está en reconocer el poder interior. Está en permanecer en el “AHORA”.

¿Y por qué el AHORA tiene tanto poder? Bien, porque cada vez que piensas, es hoy, es ahora. Si piensas en el pasado, es AHORA que piensas en el pasado. Si piensas en el futuro, es AHORA que piensas en el futuro. Siempre es AHORA. Y AHORA…. Tiene energía, porque cuándo piensas…. Sientes. Y juntos, el pensamiento y el sentimiento vibran con una frecuencia específica y por “resonancia”, esta frecuencia encuentra su par. 

Si piensas mucho en el pasado... Siempre te invaden los sentimientos que están apegados a ese recuerdo específico. Igual con el futuro. Pero si aprendes a pensar y a sentir de forma diferente desde tu "ahora", verás cómo tu vida va cambiando para ser cada vez mejor.

Aprender a vivir en el ahora requiere de esfuerzo y constancia, como todo entrenamiento. No puedes ir al gimnasio y ver en dos días tus abdominales perfectos. Necesitas entrenarte. Pero si lo quieres de verdad, te esfuerzas, no te da pereza, simplemente... si trabajas con la técnica adecuada, puedes lograrlo en poco tiempo. Es un proceso y todo proceso requiere de un tiempo. Todo proyecto requiere de un tiempo para incubarse, desarrollarse y manifestarse.

TIP: Intenta el siguiente ejercicio: Cuándo vayas caminando, estés comiendo o haciendo cualquier actividad de las que llamamos "automáticas" y estés pensando en algo diferente, tan pronto te des cuenta de que no estás en el ahora, con tu dedo índice y medio de tu mano izquierda si eres diestro o derecha, si eres zurdo, golpeas suavemente dos veces el entrecejo y dices: "Estoy aquí, estoy (por ejemplo) comiendo este delicioso plato que me encanta y disfrutando de una charla amena con mis amigos. Estoy aquí y soy este momento". Y haces lo mismo cada vez que te distraigas de tu momento presente.

Te deseo lo mejor y gracias por leerme!!

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